隨著人們對飲食和身體健康的重視程度越來越高，果汁排毒，或是服用一些排毒飲品正受到廣泛的關(guān)注。這種風(fēng)靡一時的飲食方式吸引了不少社會名流，他們覺得排毒是一種快速的減肥和清除身體內(nèi)毒素的方法，會讓他們的身體重新煥發(fā)生機(jī)。

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　　1.謠言：當(dāng)身體超過12小時沒有攝入固體食物后，就會轉(zhuǎn)換到“排毒模式”，身體會開始自我修復(fù)，清除體內(nèi)毒素

　　事實：在自然狀態(tài)下，我們的身體一直都在清除體內(nèi)的廢物。我們的身體有一個既有的解毒系統(tǒng)：肝、肺、腎和胃腸道組成的系統(tǒng)會清除體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)。“排毒模式”并不是一個生理過程，身體并不會因為停止攝取固體食物，就轉(zhuǎn)換到所謂“排毒模式”。杜博斯特表示，她根本不清楚排毒產(chǎn)品的銷售人員在說什么，因為他們連這些毒素的名字都說不出來。